Régime hyperprotéiné
O especialista da dieta rica em proteínas

Crepe rica em proteínas de laranja com maçãs e iogurte

proposée par Francesca (Torriglia)
Crepe rica em proteínas Laranja

Para fazer esta receita, use :
"Crepe rica em proteínas Laranja"

Uma deliciosa crepe doce para preparar fácil e rapidamente e transformá-la em uma saborosa sobremesa leve, compatível com as fases 2 e 3 da dieta rica em proteínas.

Palavras-chave : Crepe, rica em proteínas, laranja, sobremesa, iogurte, maçã, dieta, MinciDélice

Fase : 2-3

Tempo de preparação : 2min

Tempo de cozimento : 2min

Ingredientes :

- 1 saqueta de Crepe rica em proteínas Laranja
- Iogurte
- Maçã

Preparação :

1/ Em um recipiente, misture a saqueta de crepe de laranja MinciDélice com 110 ml de água.

2/ Deixe a preparação do crepe MinciDélice repousar por 2-3 minutos.

3/ Aqueça uma panela com uma gota de óleo para que a massa não grude na panela.

4/ Despeje a mistura na panela uma ou várias vezes, se você quiser fazer várias crepes.

Cozinhe os crepes em fogo alto, por um minuto de cada lado.

5/ Coloque os crepes em um prato.

6/ Corte a maçã em fatias e aqueça-as na panela.

7/ Encha as crepes com as maçãs.

8/ Polvilhe com canela.

9/ Já pode saborear.