Régime hyperprotéiné
O especialista da dieta rica em proteínas

Pudim de legumes


 
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Fase 1-2-3 Uma excelente preparação que traz cor ao seu período de emagrecimento rico em proteínas com seus legumes cortados em pedacinhos. Um delicioso pudim rico em proteínas que você vai adorar.

Fase 1-2-3 Para preparar
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  • Préparation au four
  • préparation au micro-onde

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Valores nutricionais Para 100 g Para 32 g
Energia (kJ) 1489 476
  (kcal) 351 112
Gorduras (g) 2.8 0.9
cujo ácidos gordurosos saturados (g) 1.9 0.6
Hidratos de carbono (g) 24.3 7.8
cujo açúcar (g) 20 6.4
Fibras alimentares (g) 1.5 0.5
Proteínas (g) 56.5 18
Sal (g) 1.6 1.28
Receita do pudim proteinado de legumes MinciDelice :

1 – Deite o conteúdo de uma saqueta numa tigela.
2 – Deite lentamente 125 ml de água fria enquanto mistura com um chicote até dissolução perfeita.

3 – Deixe em reposo 10 minutos para uma boa rehidratação dos pedaços de legumes.  Não hesite adicionar legumes como cogumelos pequenos ou cubos de pimentos cozinhados.

4 – Coloque a mistura, com a ajuda de uma colher, num molde macio para cozinhar ao forno.

5 – Cozinhe a 165°C durante 10 minutos (para cozinhar no microondas: cozinhar na potência máxima durante 1 minuto e 20 segundos… mas serão menos bom que no forno tradicional onde a preparação ficará dourada.
6 – Deixe arrefecer 2 a 3 minutos e consome. 
  • Saqueta individual
  • 18g de proteínas
  • 1 pudim = 112kcal
  • fácil e rápido de preparar
  • Desde a fase 1 da dieta rica em proteínas
Lista dos ingredientes :
Proteínas de clara de ovo, proteínas lácteas, leite desnatado, aroma (contém leite), pimentos vermelhos desidratados (2,8%), sal, cenouras desidratadas (2,1%), cebolas verdes desidratadas (1,4%), batata em pó, emulsionante : mono e diglicéridos, corantes : beta-caroteno, antiaglomerante : dióxido de silício, cogumelos em pó.
Alergénios :
leite e ovo.
Fabricado com equipamentos onde são usados soja, glutén, aipo e sulfitos.
ENTREGA PARA PORTUGAL
Uma expedição e uma entrega rápida
Todos os pedidos efectuados antes das 13 horas serão enviados no mesmo dia.
As encomendas recebidas na tarde de sexta-feira, no sábado e no domingo são preparadas e enviadas na segunda-feira de manhã.

Para a sua conveniência, a Mincidélice ofrece-lhe varias opções de transporte :

– CHRONOPOST – DPD
O pacote é entregue pessoalmente, contra assinatura. O prazo médio da entrega para Portugal é de 2 para 3 dias úteis. Para as ilhas da Madeira e dos Açores, 5 dias.
O preço do envio ao domicílio com DPD - Chronopost é de 6,95€ iva incluída.

No caso de ausência na primeira entrega uma segunda tentativa de entrega será feita num prazo máximo de 5 dias úteis.
Você receberá um e-mail automático no qual o número de seguimento de seu pacote será-lhe comunicado. Este número de seguimento também está disponível na sua conta de cliente Mincidelice (histórico das encomendas). Você poderá então saber a qualquer momento, o estado de progresso de seu pacote.

– UPS
O O pacote é entregue pessoalmente, contra assinatura em casa, no trabalho. O prazo médio da entrega para Portugal é de 3 para 5 dias úteis. Para as Ilhas da Madeira e dos Açores, de 5 para 6 dias.


Os pacotes enviados com UPS dispõem todos de um número de seguimento. Poderá encontra-lo no e-mail de alerta da expedição ou na sua conta de cliente Mincidelice (histórico das encomendas). Com este número, você pode controlar o seguimento de seu pacote.
No caso de tentativa de entrega infrutífera, você encontrará um número " nota de informação " no aviso de passagem. Você pode usar este número no site da UPS para modificar o endereço de entrega ou escolher uma nova data de entrega.


- GLS Euro Business Parcel
O preço para enviar em Portugal via GLS é de : 6,95€

A entrega do pacote na maior parte do território, é feita em 2 dias e em 3 dias úteis para o Sul do país.
GLS Portugal beneficia de uma rede completa para entregar o país inteiro de um modo seguro e rápido.
Você pode seguir on-line facilmente seu pacote desde seu espaço pessoal "Seu GLS" graças à rede totalmente integrada do grupo GLS.
A entrega é feito contra assinatura, os dias úteis, de segunda-feira a sexta-feira.
No caso de ausência do destinatário, o motorista procura um terceiro de confiança e se não houver, o pacote volta a agência GLS para esperar pela instrução do destinatário.
Um aviso de passagem é depositado sistematicamente.

Para as entregas fora da França, os pacotes são entregues com DPD-Chronopost ou com UPS, em função dos destinos. Quando isto é possível, deixamos a escolha ao cliente.

Itália, Espanha, Luxemburgo, o Reino Unido, Irlanda, Croácia, Grécia
Entrega à partir de 5,95€ iva incluída com UPS.

Áustria, Hungria
15 € iva incluída com UPS, pacote entregue contra assinatura.

Suíça :
12€ iva incluída com o serviço Colissimo dos correios. O pacote é entregue contra assinatura do cliente. O prazo médio é de 2 para 3 dias úteis.
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